Așa cum a definit pionierul Hans Selye, stresul înseamnă, la bază, o încordare nervoasă sau o solicitare intensă la...
Așa cum a definit pionierul Hans Selye, stresul înseamnă, la bază, o încordare nervoasă sau o solicitare intensă la...
Starea optimă, vitală în sportul de performanță, este rezultatul unei interacțiuni permanente între două mari...
Fiecare sportiv cunoaște acel moment dinaintea unei competiții: starea în care mintea trebuie să fie clară, corpul...
ANTRENAMENT
publicat: Luni, 03 Noiembrie 2025
Sportul, odată o simplă modalitate de petrecere a timpului liber și de amuzament, a parcurs un drum spectaculos,...
De multe ori, în sportul de performanță, talentul individual deosebit nu este suficient. Drumul spre victorie trece...
Un studiu publicat în 2015 în European Journal of Sport Science trage un semnal de alarmă în privința celor mai...
ANTRENAMENT
publicat: Joi, 23 Octombrie 2025
Există o legătură semnificativă între percepția adolescenților sportivi de elită asupra presiunii și...
Reușitele atrag oamenii, iar poveștile de succes inspiră. În sportul de performanță, succesul este adesea vizibil,...
ANTRENAMENT
publicat: Miercuri, 15 Octombrie 2025
În sportul contemporan, modelele de dezvoltare a copiilor și tinerilor tind, din păcate, să favorizeze rezultatul...
Literatura științifică aduce în prim plan câteva modele relevante privind stadiile de dezvoltare mentală (și...
ANTRENAMENT
publicat: Miercuri, 08 Octombrie 2025
În antrenamentul sportiv modern, principiul individualizării este considerat un reper esențial în optimizarea...
ANTRENAMENT
publicat: Joi, 02 Octombrie 2025
În contextul sportului de performanță, rezultatele vizibile – cum ar fi forța, viteza sau tehnica – sunt susținute...
În sportul de performanță, pregătirea fizică și tehnică nu mai este suficientă. Diferența dintre un sportiv bun și...
ANTRENAMENT
publicat: Miercuri, 24 Septembrie 2025
În universul sportului de performanță, accentul este adesea pus pe parametri observabili: viteză, forță, anduranță,...
ANTRENAMENT
publicat: Luni, 22 Septembrie 2025
În sportul de performanță, eșecul nu vine întotdeauna în timpul unei competiții. Uneori, el se insinuează în tăcere,...
ANTRENAMENT
publicat: Joi, 18 Septembrie 2025
În fața tensiunilor competiționale, a neliniștii sau a unor reacții emoționale puternice — fie că este vorba despre...
În sportul de performanță, eficiența nu se reduce doar la forța fizică, anduranță sau precizia execuției tehnice....
Sportul nu este doar despre performanță. Este o școală de viață. Fiecare antrenament, fiecare greșeală, fiecare...
ANTRENAMENT
publicat: Luni, 24 Februarie 2025
Dezvoltarea unei rutine eficiente în sport este esențială atât pentru sportivii de performanță, cât și pentru cei...
