Jocurile de noroc sunt considerate de foarte mulți oameni o metodă de distracție, însă ele pot dăuna atunci când nu sunt practicate cu măsură. Astfel că, jocurile de noroc pot deveni o problemă extrem de serioasă, afectând atât viața personală cât și sănătatea financiară.
Este foarte important să recunoști timpuriu semnele care indică faptul că jocurile de noroc au un impact negativ asupra vieții tale de zi cu zi.
Tocmai din această cauză, îți recomandăm să joci întotdeauna responsabil la cazino, iar dacă vrei să afli cât mai multe, site-ul cazino-uri oferă multe detalii despre jocul responsabil.
În continuare, vom vorbi despre principalele motive pentru care jocurile de noroc devin o problemă reală.
Petreci prea mult timp pe site-uri de jocuri de noroc
Un prim semn că jocurile de noroc încep să devină o problemă în viața ta este timpul petrecut pe platformele de cazinouri care platesc. Dacă observi că în fiecare zi începi să petreci din ce în ce mai mult timp la jocuri de noroc și că neglijezi alte aspecte precum locul de muncă, familia, este timpul să iei măsurile necesare.
Poți începe prin a seta o limită clară de timp pentru fiecare sesiune de joc. Poți face acest lucru accesând secțiunea Joc Responsabil pe care o găsești pe platforma fiecărui operator de jocuri de noroc online din România. Limitele de timp pot ajuta la combaterea dependenței. În plus, ele au și alte avantaje precum: limitarea posibilelor pierderi (în cazul în care în timpul sesiunii începi să pierzi bani reali) sau maximizarea câștigurilor. Prin maximizarea câștigurilor ne referim la faptul că, dacă limita de timp expiră și ești pe plus, poți retrage câștigurile obținute. Dacă continui să joci, poți ajunge să pierzi și câștigurile obținute până în acel moment.
Joci pentru a recupera pierderile
Cea mai mare greșeală pe care o poți face la o sesiune de joc care nu decurge conform planului este să joci pentru a recupera pierderile. Această tendință de a recupera pierderile suferite poate amplifica foarte rapid problemele financiare. De cele mai multe ori, jocul de recuperare a pierderilor suferite duce la agravarea situației, creând un cerc vicios.
Din această cauză, noi recomandăm următoarele lucruri: stabilește un buget clar de joc și setează limite de timp pentru sesiunea de joc. Nu depăși niciodată bugetul și nu te loga iar pe cont dacă timpul sesiunii de joc a expirat. Păstrează-ți calmul și revino ulterior pentru a juca, atunci când ai mintea limpezită.
Probleme cu bugetul personal
Un alt indiciu care arată faptul că jocurile de noroc îți afectează viața este dificultatea de a îți gestiona finanțele. Tocmai din această cauză, așa cum am spus și mai sus, este indicat să stabilești un buget clar de joc înainte de a începe sesiunea de joc și să nu-l depășești sub nicio formă.
Gestionarea proastă a bugetului poate duce la consecințe grave precum incapacitatea de a plăti lucruri esențiale precum chirie, rate bancare, utilități, facturi.
Irascibilitate
Jocurile de noroc nu afectează doar bugetul personal. Acestea pot avea un impact major și in starea emoțională mentală. Dacă ajungi să pierzi mulți bani la jocuri de noroc, poți deveni irascibil și te poți enerva mult mai ușor pe persoanele din jurul tău. Dacă aceștia îți fac observație despre timpul petrecut sau despre banii investiți, iar tu devii irascibil, atunci este un prim semn de avertizare că jocurile de noroc au devenit o problemă.
Anxietate și depresie
Dacă începi să te confrunți cu astfel de probleme, este extrem de important să cauți ajutor specializat. Poți începe în primul rând cu o pauză de la jocuri de noroc, care poate fi fie de câteva zile fie de câteva luni, sau te poți autoexclude pentru o perioadă minimă de 6 luni de zile. Poți face acest lucru cu instrumentele de joc responsabil de la cazinoul la care ai contul de joc.
Dacă problemele sunt și mai mari, atunci poți caută ajutor specializat, tot prin programul Joc Reponsabil. Există linii telefonice specializate și psihologi specializați în dependența de jocuri de noroc.
Cum poti evita dependența?
Dependența față de jocuri de noroc poate fi tratată foarte ușor prin prevenție, dar și prin câteva metode practice:
- Stabilește un buget de joc – nu investi niciodată mai mult de 10% din veniturile tale lunare. Folosește restul de bani pentru lucruri esențiale precum mâncare, rate, facturi, utilități, etc
- Stabilește limite de timp – ca și un sfat, nu petrece mai mult de 1 oră pe zi în jocuri de noroc. Stabilește o limită clară de timp și nu o depăși, indiferent dacă câștigi sau pierzi
- Joacă pentru distracție – jocurile de noroc ar trebui privite ca și o formă de distracție și nu ca o formă de a face bani rapid.
- Nu juca atunci când ești stresat – stresul și nervii nu ajută deloc atunci când joci la un cazino online. Emoțiile negative pot influența comportamentul de joc și pot duce la un comportament compulsiv, de exemplu să depui mai mulți bani sau să joci pe mize mai mari decât îți poți permite
- Caută ajutor specializat – dacă nu poți controla emoțiile sau comportamentul impulsiv, caută ajutor specializat de la prieteni, familie sau specialiști
Așadar, recunoașterea timpurie a problemelor legate de jocurile de noroc este esențială pentru a evita consecințele grave. Joacă întotdeauna responsabil și doar banii pe care ți-i permiti să-i pierzi!
Sursa foto: pyramid-healthcare.com
