Toamna își intră în drepturi pas cu pas, iar virozele se strecoară și ele când ți-e lumea mai dragă. Tusea este unul dintre simptomele supărătoare care pot apărea în această perioadă, dând adevărate bătăi de cap.
Din vremuri străvechi, un remediu tradițional pe bază de nuci și ceapă este folosit pentru calmarea tusei. Desigur, acesta nu înlocuiește consultul medical și recomandările medicului.
Cum se prepară:
- Se pune la fiert 1 litru de apă.
- Când apa începe să fiarbă, se adaugă 5–6 nuci mari, întregi, bine spălate și ușor crăpate, astfel încât apa să poată ajunge la miez.
- Se adaugă 2 cepe medii, în coajă, bine spălate în prealabil.
- Se lasă totul să fiarbă timp de 10–15 minute.
- Se strecoară lichidul obținut.
Se poate consuma călduț, în înghițituri mici, câte 2–3 căni pe zi.
Un obicei tradițional simplu, care poate fi încercat ca adjuvant, cu respectarea recomandărilor medicului, mai ales atunci când tusea este persistentă sau severă.
Nucile sunt alimente nutritive, bogate în grăsimi nesaturate, proteine, fibre, vitamine și minerale, precum și în compuși antioxidanți. Aceste substanțe contribuie la alimentația generală și la funcționarea normală a organismului. Totuși, consumul de nuci sau ceaiul preparat din acestea nu trebuie considerat un tratament demonstrat pentru tuse.
Credit foto: Shuttesrtock - Amelia NF
Ceapa conține compuși sulfurici și flavonoide, inclusiv quercetină, substanțe studiate pentru proprietățile lor antioxidante. În tradiția populară, ceapa fiartă sau siropurile pe bază de ceapă sunt folosite de mult timp atunci când apar tusea și disconfortul din zona gâtului.
Important este să facem diferența între proprietățile nutritive și biologice ale ingredientelor și dovada că un anumit preparat vindecă tusea. Pentru acest remediu tradițional, dovezile clinice sunt limitate, așa că poate fi privit cel mult ca un adjuvant, nu ca înlocuitor al recomandărilor medicale.
Sănătate și o toamnă cât mai liniștită!
Credit foto: Shutterstock - Amelia NF, Kovaleva_Ka
