EFORT
Încrederea în sine și autoeficacitatea fac diferența în situațiile limită din sport
publicat: Luni, 16 Martie 2026
Teoria autoeficacității, dezvoltată de psihologul Albert Bandura, vorbește nu despre abilitățile reale ale unui...
EFORT
publicat: Luni, 16 Martie 2026
Teoria autoeficacității, dezvoltată de psihologul Albert Bandura, vorbește nu despre abilitățile reale ale unui...
EFORT
publicat: Vineri, 06 Martie 2026
În sport, motivația este combustibilul care hrănește dorința de a continua atunci când corpul spune „gata, nu mai...
Stresul competițional afectează performanța, sănătatea mentală și coeziunea echipei, iar depășirea lui cere...
EFORT
publicat: Luni, 02 Martie 2026
În spatele fiecărei execuții reușite se află numeroase greșeli făcute și corectate la antrenament. Publicul vede...
Atunci când sportivul trece printr-o fază de concentrare intensă sau are un focus total pe ceea ce urmărește, el...
În universul sportului de înalt nivel, leadership-ul depășește simpla exercitare a unei funcții, fiind în esență un...
EFORT
publicat: Miercuri, 28 Ianuarie 2026
În perspectiva profesorului universitar emerit Mihai Epuran, doctor în domeniul psihologiei sportului, performanța...
În viziunea profesorului emerit Mihai Epuran, doctor în psihologia sportului și recunoscut drept una dintre figurile...
EFORT
publicat: Luni, 19 Ianuarie 2026
Pare contraintuitiv, însă performanța sportivă de vârf este atinsă în momentele în care procesele cognitive...
EFORT
publicat: Luni, 29 Decembrie 2025
Vi s-a întâmplat vreodată să urmăriți un meci sau o cursă în care un sportiv, aflat la un pas de victoria vieții...
EFORT
publicat: Vineri, 19 Decembrie 2025
Deși toată lumea din lumea sportului — de la antrenori la fani — acceptă ideea că „totul se joacă în minte”, există...
Dacă ne-am întrebat vreodată de ce unii sportivi par să aibă un „motor” intern care nu se oprește niciodată,...
Tipologiile de sportivi sunt esențiale în psihologia sportului și în antrenorat pentru a personaliza intervențiile...
În lumea sportului, competiția este adesea percepută ca o luptă în care scopul unic este înfrângerea adversarului....
În sportul de performanță, stresul și anxietatea nu sunt doar termeni abstracți, ci realități cu care sportivii se...
Statutul de antrenor de performanță, deși adesea glorificat, este, de fapt, unul dintre cele mai dificile și mai...
EFORT
publicat: Luni, 24 Noiembrie 2025
În drumul spre excelența sportivă, fiecare atlet ajunge la un punct în care performanța sa pare să oscileze în jurul...
Așa cum a definit pionierul Hans Selye, stresul înseamnă, la bază, o încordare nervoasă sau o solicitare intensă la...
Starea optimă, vitală în sportul de performanță, este rezultatul unei interacțiuni permanente între două mari...
Fiecare sportiv cunoaște acel moment dinaintea unei competiții: starea în care mintea trebuie să fie clară, corpul...
Sportul, odată o simplă modalitate de petrecere a timpului liber și de amuzament, a parcurs un drum spectaculos,...
