Podoaba capilară este un simbol al frumuseții important pentru estetica fiecărui om. Degradarea și căderea părului pot deveni motive de frustrare pentru mulți dintre noi. Cum putem preveni un asemenea proces, aflăm în articolul de mai jos.
Tunsul periodic la 8 săptămâni, în funcție de textura părului, ajută la regenerare mai rapidă a firului de păr.
Un alt secret pentru maximizarea procesului de creștere a părului este igienizarea cu produse de calitate, de la șampon, la balsam, uleiuri până la măști. Sunt benefice produsele bazate pe ingrediente naturale cu proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, cum ar fi ceaiul verde, mangosteen, fructe de padure, goji, rozmarin și lavandă.Trebuie evitate produsele pe bază de SLS și SLES, parabeni și silicon. Aceste ingrediente dure se pot acumula pe scalp, pot înfunda foliculii, sabotând creșterea părului. Spălarea părului poate fi însoțită de un masaj al scalpului pentru a asigura o mai bună circulație a sângelui.
Părul are nevoie și de uleiurile naturale ale corpului uman, așadar este de evitat spălarea excesivă, pentru a nu fragiliza firul de păr.
Nu trebuie șters părul, după spalare, prin frecare. Pentru uscare este indicată doar tamponarea delicată a părului cu un prosop și este de evitat uscătorul de păr.
Un păr frumos presupune și folosirea unei perii blânde pentru pieptănat. Părul trebuie să respire cât mai mult posibil. Asta înseamnă să reduceți uscarea părului, ondularea, îndreptarea chimică, vopsirea și expunerea la soare puternic. Sunt de evitat tensiunile asupra părului, precum coafura frecventă a cozii de cal.
La somn, folosirea unei perne cu față de bumbac sau mai degraba mătase reduce riscul încurcării părului.
Un rol important pentru sănătatea părului îl are și sportul care îndepărtează stresul, un factor care duce la pierderea podoabei capilare. Părul poate fi ajutat, primăvara și toamna, prin administrarea unor vitamine, dar sub supraveghere medicală. De preferat este absorbția vitaminelor din alimente. Biotina, spre exemplu, se regăsește în nuci, ouă, salată verde, avocado, somon și conopidă. Deficiența de fier este adesea responsabilă pentru căderea părului, așadar luați în considerare creșterea aportului de fier prin consumul de carne roșie, legume verzi și sfeclă roșie.
Dieta drastică pentru slăbit, șocurile emoționale, dezechilibrele hormonale, hipo și hipertiroida, menopauza și sarcina pot afecta procesul de creștere a părului.
Așadar, un stil de viață sănătos, cu un regim alimentar echilibrat, sport, somn de calitate și produse potrivite de îngrijire pot veni în întâmpinarea oricui dorește să aibă un păr aspectuos.
***
Sursă: Thecut
***
Credit foto: Shutterstock - Sofia Zhuravetc
