Pe scurt, nu neapărat! O pernă ortopedică nu trebuie schimbată la același interval ca o pernă obișnuită, dar nici nu este un produs pe care îl poți păstra la nesfârșit doar pentru că este fabricat din spumă cu memorie, latex sau alt material mai dens. Mai important decât numărul de luni trecut de la cumpărare este ceea ce se întâmplă cu forma, fermitatea și capacitatea pernei de a-ți susține capul și zona cervicală.
De fapt, aici apare principala diferență - o pernă obișnuită devine inconfortabilă când umplutura se aplatizează sau se adună în anumite zone; la o pernă ortopedică, deformarea contează și mai mult, deoarece forma produsului face parte din funcția lui (dacă zona care ar trebui să susțină gâtul nu mai are înălțimea și rezistența inițiale vei dormi pe-o pernă care arată acceptabil, dar care nu mai îndeplinește rolul pentru care ai cumpărat-o).
De ce perna ortopedică nu are aceeași durată de viață?
Termenul de ”pernă ortopedică” le creează multora impresia că există o categorie de produse; două perne ortopedice pot fi foarte diferite - una poate avea un nucleu din spumă cu memorie turnată într-o singură bucată, alta poate fi realizată din latex, iar o a treia poate combina mai multe straturi sau bucăți de spumă ajustabilă.
Prin urmare, nu faptul că pe ambalaj apare cuvântul ”ortopedică” stabilește când trebuie schimbată perna; materialul din interior este unul dintre cele mai importante criterii! Pernele din poliester se pot uza într-un interval relativ scurt, în timp ce modelele din spumă cu memorie au, în general, o durată estimată de aproximativ doi-trei ani, iar pernele din latex pot ajunge frecvent la doi-patru ani sau chiar mai mult atunci când materialul și construcția sunt de bună calitate. Recomandarea generală se află la aproximativ unu-doi ani trebuie, prin urmare, interpretată în funcție de material și de starea produsului, nu ca o dată de expirare universală.
Ce face diferit o pernă ortopedică?
O pernă obișnuită are, în primul rând, rolul de a crea o suprafață confortabilă între cap și saltea, pe când o pernă concepută pentru suport cervical încearcă și să păstreze capul și gâtul într-o poziție cât mai potrivită în raport cu restul coloanei, în funcție de poziția în care dormi.
Cleveland Clinic explică faptul că perna ar trebui să susțină gâtul fără să-l împingă exagerat în sus, înainte sau într-o parte. Cu alte cuvinte, înălțimea și forma contează, nu doar senzația de moale sau tare pe care o ai atunci când pui capul pe pernă.
La cât timp se schimbă, în general, perna ortopedică?
Nu există un termen unic, aplicabil tuturor modelelor, dar ca reper practic poți porni de la material.
Perna ortopedică din spumă cu memorie
Spuma cu memorie este foarte răspândită în cazul pernelor cervicale deoarece distribuie presiunea și revine treptat la forma inițială (caracteristică pe care merită să o urmărești pe măsură ce perna ”îmbătrânește”).
Ca interval orientativ, perna din memory foam poate necesita înlocuire după aproximativ doi-trei ani de utilizare regulată. O pernă de calitate, bine întreținută și utilizată în condiții normale poate rămâne funcțională mai mult timp. În sens opus, o spumă care începe să se înmoaie puternic sau să rămână permanent tasată poate necesita schimbare mai devreme.
Pernă ortopedică din latex
Latexul tinde să fie mai rezistent la deformare decât multe materiale utilizate pentru perne, dar nici nu este indestructibil. În timp, materialul își poate modifica elasticitatea, deveni mai moale sau începe să se degradeze.
Pernă cu umplutură ajustabilă sau mai multe materiale
Unele perne îți permit să adaugi sau să scoți umplutură, ceea ce poate prelungi perioada în care poți adapta înălțimea și fermitatea. Alte modele folosesc un nucleu fix combinat cu un strat mai moale la exterior.
Înainte să stabilești că perna trebuie schimbată verifică instrucțiunile producătorului. În anumite cazuri poți înlocui doar o componentă sau poți ajusta umplutura. În altele, nucleul este cel care asigură profilul cervical, iar odată ce acesta s-a deformat nu îl mai poți readuce practic la proprietățile inițiale.
Igiena poate scurta durata de utilizare chiar dacă forma este încă bună
În fiecare noapte, perna se află timp de câteva ore foarte aproape de pielea și scalpul tău. Transpirația, sebumul, produsele cosmetice, celulele cutanate și umezeala ajung treptat în husă și, în funcție de construcție, în straturile interioare.
”Asthma and Allergy Foundation of America” recomandă, în contextul reducerii expunerii la acarieni, folosirea huselor-barieră potrivite și spălarea regulată a lenjeriei. Organizația indică și schimbarea periodică a pernelor deoarece acestea pot acumula, în timp, celule cutanate și alergeni proveniți de la acarieni.
Faptul că ai o pernă din memory foam nu înseamnă că poți introduce automat întregul produs în mașina de spălat. Pentru multe tipuri de spumă, acest lucru poate deteriora materialul. Verifică întotdeauna instrucțiunile specifice de întreținere. În multe cazuri, husa detașabilă poate fi spălată separat, în timp ce nucleul necesită doar curățare locală și aerisire. Sleep Foundation recomandă, de asemenea, respectarea etichetei produsului, deoarece metodele de curățare diferă semnificativ de la un material la altul.
O pernă ortopedică mai scumpă trebuie să reziste mai mult?
Nu. Prețul oferă uneori indicii despre calitatea materialelor, densitatea spumei, construcție sau finisaje, dar nu reprezintă o garanție a duratei de viață.
Poți cumpăra o pernă premium și să o folosești într-un mediu foarte cald, cu umezeală ridicată, să o îndoi frecvent sau să o cureți într-un mod nepotrivit pentru material. În asemenea condiții, durata de viață poate fi mai mică decât te-ai aștepta. La fel de bine poți avea un model mai accesibil, dar potrivit modului în care dormi, pe care îl protejezi bine și care își păstrează forma câțiva ani.
Mai util decât să legi prețul de un anumit număr de ani este să verifici calitatea materialului, garanția oferită, instrucțiunile de întreținere și recomandările producătorului.
Sursa foto: magnific.com/young-woman-lying-bed-with-orthopedic-pillow
