Un nou sezon al emisiunii ce îşi propune să traseze telespectatorilor un ghid de viață bună începe pe 5 aprilie. Anca Mazilu ne aşteaptă cu invitaţi de calibru şi convingerea că viitorul e în mâinile noastre în fiecare sâmbătă dimineaţă, de la 10.30, la TVR 1.
Invitați profesioniști, recunoscuţi la nivel naţional şi mondial, din domeniul dezvoltării personale, neuroștiințelor și psihologiei aplicate, care oferă telespectatorilor soluții concrete pentru o viață echilibrată. Este ceea ce promite jurnalista TVR Anca Mazilu, realizatoarea emisiunii „Eu pot!”, de la TVR 1. Noi ediţii în premieră pot fi văzute în fiecare dimineaţă de sâmbătă, începând cu 5 aprilie, de la ora 10.30.
Într-un context în care sănătatea mintală devine o preocupare majoră la nivel global – un studiu recent al OMS arată că 45% dintre respondenți din 31 de țări o consideră una dintre cele mai importante probleme de sănătate din societatea lor, depășind alte afecțiuni grave, precum cancerul (38%) – astfel de programe devin esențiale! În România, 20% dintre adulți declară că se confruntă cu o tulburare mintală sau psiho-emoţională, vârsta de debut pentru aceste tulburări fiind din ce în ce mai fragedă, chiar și de la 10 ani. Iar acestea sunt cazurile conştientizate şi declarate, dar specialiştii spun că realitatea este mult mai sumbră...
„Eu pot!” este prima emisiune de acest gen în piața media din România, iar obiectivul realizatoarei Anca Mazilu, jurnalist al Televiziunii Române, este de a oferi conținut valoros, într-un format accesibil și aplicabil. „Eu pot!” umple un gol important, educând publicul despre sănătatea mintală, psiho-emoțională, spirituală şi personală, neuroplasticitate și strategii practice pentru o viață mai bună.
Longevitatea nu e doar despre câți ani trăiești, ci despre cum îi trăiești!
Cine a zis că bătrânețea vine la pachet cu boala? Doar dacă îi lăsăm noi loc la masă! Știința antiaging ne arată că sănătatea nu e o loterie genetică, ci o combinație de alegeri zilnice: ce mâncăm, cum gândim, cât ne mișcăm și cum ne gestionăm stresul.
În primul episod din noul sezon al emisiunii „Eu pot!”, Răzvan Preduchin, specialist în sănătate și performanță umană, creatorul primului hub de longevitate în România, ne va spune cum să ne păstrăm mintea ascuțită, corpul în formă și energia la maxim – indiferent de vârstă.
Ce specialişti mai vin la „Eu pot!”, în acest sezon? „Şi sezonul acesta avem un mix de experți români şi internaționali care abordează viața ca pe un maraton, nu ca pe un sprint epuizant. Vom avea: neurologi care ne explică cum să ne menținem creierul la capacitate optimă și să prevenim declinul cognitiv; psihologi și terapeuți care vin cu tehnici de gestionare a stresului (inclusiv neurochange, pentru reprogramarea subconștientului); psiho-nutriționiști care ne spun cum să ne hrănim pentru a avea energie sustenabilă pentru corp şi minte; traineri de respirație și meditație, pentru că o minte liniștită înseamnă un corp sănătos, decizii mai bune şi performanțe mai multe; specialiști în somn, pentru că, fără odihnă de calitate, orice altceva devine inutil. Vreau să arăt publicului că vitalitatea nu are vârstă. Mintea și corpul pot fi upgradate în orice moment, dacă ne punem această intenție fermă şi dacă avem instrumentele potrivite. Chiar sâmbăta aceasta, de la 10.30, vă invit să urmăriți prima ediție Eu pot!, chiar cu acest subiect”, explică Anca Mazilu, realizatoarea emisiunii.
Dacă viitorul e în mâinile noastre, să-l facem, aşadar, lung și sănătos! În fiecare sâmbătă dimineaţă, Anca Mazilu ne vine în ajutor, prezentându-ne specialişti care ne vor convinge că stă în puterea noastră să o facem. Noul sezon „Eu pot!” se vede din 5 aprilie, sâmbăta, de la 10.30, la TVR 1.
