Un detox complet nu se oprește la alimentație sănătoasă și la cure de sucuri verzi. Potrivit medicului Mihaela Adina Roșianu, expert în wellness holistic, binele durabil depinde și de așa-numitul corp energetic, influențat de emoțiile și gândurile noastre. Într-un interviu acordat emisiunii „Despre Tine”, sâmbătă, 31 octombrie, de la ora 12:00, ea explică cum recunoaștem un blocaj energetic, de unde vine el și de ce un detox exclusiv fizic nu este suficient.
De la multinațională la yoga
Mihaela Adina Roșianu a absolvit Medicina Generală la Craiova, în urmă cu peste 20 de ani. Alegerea a venit din fascinația pentru corpul uman și din întrebarea „cine sunt eu?", nu din dorința de a vindeca boli. La finalul facultății a decis să nu profeseze și a lucrat într-o companie multinațională, într-un ritm dinamic, cu satisfacții, dar și cu mult stres.
Problema, spune ea, este că nu conștientizăm nivelul de stres și de contracție în care trăim. Îl considerăm normal și chiar necesar pentru performanță, de parcă nu am putea fi eficienți dintr-o stare de relaxare. Când stresul a ajuns la un nivel ridicat, a început să practice yoga. Rezultatele au depășit așteptările: a dormit mai bine, a avut mai multă energie, claritate și concentrare și a simțit că revine la „esență”. Așa a ajuns să exploreze ideea de corp energetic.
În viziunea ei, wellness-ul holistic extinde abordarea medicinei generale, care privește omul în ansamblu, dincolo de organe și sisteme luate separat. El adaugă corpului fizic și corpul energetic, influențat de câmpul mental și emoțional.
Yoga este pentru oricine
Mihaela insistă că yoga se adresează tuturor, în special a două categorii care o refuză de la început: persoanele care se cred nepotrivite din cauza lipsei de flexibilitate și cele mai agitate. Primele sunt descurajate de imaginile cu posturi contorsionate, celelalte de lentoarea practicii.
Răspunsul ei este că flexibilitatea este o consecință a practicii, nu o condiție. Rigiditatea fizică arată, în opinia ei, o contracție energetică, adică o rigiditate emoțională și mentală, iar tocmai de aceea yoga ar fi utilă acestor persoane.
Corpul energetic: ce este și cum funcționează
Potrivit invitatei, corpul energetic este matricea pe care se formează corpul fizic, ca într-o păpușă matrioșka: în interior se află corpul energetic, iar corpul fizic este învelișul. Tradițiile ezoterice, teozofice și spirituale mai includ un corp mental, unul astral și unul cauzal.
Pentru a explica funcționarea, Mihaela Adina Roșianu folosește imaginea unei jucării de pluș cu baterie: învelișul fizic este inert fără curent. Corpul uman ar avea însă șapte „acumulatori", chakrele, fiecare alimentând o zonă fizică, mentală și emoțională. Energia circulă printr-un canal principal, la nivelul coloanei vertebrale, două canale laterale și 12 meridiane importante, care se ramifică, spun chinezii, în 72.000 de meridiane în total.
Ea observă că aceste structuri se suprapun cu plexurile nervoase și cu principalele glande ale corpului. De aceea, practica yoga ar avea un impact imediat asupra sistemului nervos și a celui endocrin. Ca sprijin pentru existența acestui corp, invitata amintește de aparatul cu care cercetătorii ruși Kirlian au fotografiat aura, în anii '70, și de medicina tradițională chineză, care folosește meridianele de peste 5.000 de ani. Acupunctura este recunoscută astăzi în România ca specializare a medicinei generale.
Cum recunoaștem un blocaj energetic
Starea naturală, explică medicul, este să ne trezim odihniți, cu optimism și chiar entuziasm pentru ziua care urmează. Orice abatere de la ea, în absența unei afecțiuni fizice și cu analize în regulă, ar fi un semnal de alarmă. Ea identifică trei categorii de semne, care nu apar neapărat toate:
- Starea generală: dificultăți de concentrare, decizii greu de luat, iritabilitate sau anxietate, lipsă de motivație și o scădere clară a bucuriei pentru lucruri care înainte plăceau.
- Reacțiile disproporționate: la un stimul mic, precum o discuție contradictorie, un cuvânt neplăcut sau o situație stresantă în trafic, ne enervăm, devenim anxioși sau plângem.
- Corpul fizic: fără o afecțiune diagnosticată, apar redoare musculară, tensiune în zona umerilor și a cefei, presiune în piept, abdomen încordat, respirație superficială sau dificilă și suspine dese.
Cum se blochează energia
Energia nu ne este „furată", subliniază invitata, ci doar nu mai circulă liber prin meridiane. Cauza principală este starea de contracție. Pentru ca energia să circule, corpul trebuie să fie relaxat, iar acolo unde apare încordare musculară, ea se blochează. De aceea, în yoga, fiecare postură se face relaxând corpul cât mai mult.
Emoțiile se împart, simplificat, în două categorii: expansive, precum bucuria, și care produc contracție, precum frica. O emoție negativă provoacă tensiune musculară, iar aceasta blochează circulația energiei într-o anumită zonă. Dacă ne relaxăm după câteva minute, încărcătura trece de la sine și nu ar fi nevoie de detox energetic.
De obicei, însă, blocajele se formează prin stimuli mici și repetați, mai rar printr-un impact emoțional major. După o discuție neplăcută nu ne acordăm timp pentru o scanare corporală, o respirație și eliberarea tensiunii, ci trecem direct la altceva. Sau continuăm discuția în minte, iar corpul răspunde ca și cum ar fi reală. Așa se adaugă contracție peste contracție, iar meridianele ajung să fie strangulate.
Detox fizic și detox energetic
Detoxul fizic seamănă cu o curățenie în casă: dăm cu aspiratorul, ștergem praful, punem lucrurile în ordine. Cel energetic merge un pas mai departe și înseamnă să deschidem geamurile și să lăsăm lumina să intre. Casa curată este o condiție importantă, dar nu suficientă pentru a ne simți bine în ea. Detoxul fizic aduce, de regulă, un confort real, însă menținerea stării de bine ar depinde de detoxul energetic.
Mihaela Adina Roșianu ilustrează cu un exemplu. Mâncăm o masă obișnuită, pe care o digerăm bine, dar o luăm imediat după o ceartă. Rezultatul sunt balonarea și senzația de digestie grea. Mâncarea e aceeași, s-a schimbat doar starea emoțională. Potrivit ei, cortizolul și adrenalina activează răspunsul de luptă sau fugă, iar energia se îndreaptă spre mușchi și sistemul cardiovascular, în timp ce digestia, mare consumatoare de energie, rămâne fără resurse.
Concluzia medicului este că, dacă starea mental-emoțională continuă să încarce corpul energetic, un detox fizic nu aduce binele complet. Putem pierde câteva kilograme și dormi mai bine o vreme, dar nu ne regăsim bucuria de a trăi.
Notă: afirmațiile despre corpul energetic, chakre, meridiane și aură aparțin invitatei și nu sunt validate științific. Pentru probleme de sănătate, discutați cu un medic.
***
Ne puteți urmări, sâmbătă, 31 octombrie, de la ora 12:00, la TVR 3 și online pe TVR+.
“Despre Tine” se difuzează la TVR Craiova, în fiecare joi, de la ora 17:00.
Puteți viziona edițiile emisiunii pe canalul oficial de YouTube al TVR Craiova și pe siteul TVR Craiova.
Așteptăm opiniile și sugestiile dumneavoastră pe pagina de Facebook a TVR 3.
***
“Despre Tine” este o emisiune TV care ne îmbogățește cunoştinţele şi ne dezvoltă înţelegerea şi deprinderile care favorizează dezvoltarea personală pe toate palierele: emoționale, profesionale, materiale, spirituale, de sănătate, educaționale. Punem sub reflector atât individul cât și colectivitatea, aducem specialiști care ne ajută să ne înțelegem și să acționăm în consecință.
Moderator: Andrada Cojocaru
Producător: Anca Dindirică
Credit foto: capturi din emisiune/ YouTube TVR
