loader
Foto

Cum ne păstrăm echilibrul emoțional în societatea modernă | VIDEO

RECOMANDARI  TVRCRAIOVA 

În societatea contemporană, caracterizată printr-un ritm alert și o multitudine de stimulente, păstrarea echilibrului emoțional reprezintă o provocare constantă.

 

Andrada Cojocaru

Ne confruntăm cu o varietate de emoții, de la fericire la anxietate, iar cadrul tehnologic contribuie adesea la intensificarea acestor trăiri. În acest context, este esențial să găsim modalități eficiente de a evita atât însingurarea, cât și supra-stimularea emoțională.

Un prim pas în menținerea echilibrului emoțional constă în conștientizarea propriilor nevoi și limite. Practicarea autocontrolului și a auto-reflecției ne ajută să identificăm momentele de stres și anxietate, permițându-ne să ne regândim prioritățile. De asemenea, integritatea relațiilor interumane se dovedește a fi fundamentală. Activitățile sociale, fie ele simple discuții cu prietenii sau participarea la evenimente comunitare, contribuie la reducerea sentimentului de singurătate și la întărirea legăturilor afective.

Tehnologia și rețelele de socializare sunt instrumente extrem de valoroase în societatea modernă, dar utilizarea lor trebuie să fie controlată. O abordare conștientă, prin limitarea timpului petrecut pe aceste platforme, poate preveni supra-stimularea emoțională. Este important să ne alegem cu grijă informațiile și interacțiunile, concentrându-ne asupra conținutului constructiv care încurajează o gândire clară și un sentiment de calm.

Păstrarea echilibrului emoțional în ziua de astăzi necesită un efort conștient de auto-observare, interacțiuni sociale sănătoase și o utilizare moderată a tehnologiei.  

Întrebările legate de cum putem naviga aceste provocări sunt esențiale și invităm publicul să ni se alăture la emisiunea „Despre tine” pentru a explora aceste teme în compania psihoterapeutei Irina Gruia. Vă așteptăm, de la ora 19.00, pe TVR Craiova, pentru a discuta și a găsi împreună soluții pentru o viață emoțională echilibrată.

Logo

 

Achiziționarea unei locuințe reprezintă una dintre cele mai importante investiții pentru majoritatea populației. În acest proces, este foarte ...

Documentarul „Maria Magdalena, în dialog cu Lilian Broca”, la TVR Cultural

TVR Cultural difuzează vineri, 24 iulie, de la ora 21.00, documentarul „Maria Magdalena, în dialog cu Lilian Broca” („Mary Magdalene in ...

Actorii Lambert Wilson şi Audrey Tautou, în „Odiseea“ lui J.Y. Cousteau

La TVR 1 vedem filmul biografic dedicat lui Jaques-Yves Cousteau, faimosul cercetător, om de ştiinţă, inventator, a cărui mare realizare a fost ...

Autoritățile încearcă să evalueze pagubele produse în stațiunea Bușteni

Stațiunea Bușteni se confruntă cu pagube materiale uriașe în urma unei viituri extrem de puternice, formate pe fondul unei ruperi de nori în zona ...

De ce și cum folosim transportul în comun: călătoria cu autobuzul, un mod de viață

Francezii au inventat transportul în comun și Jakarta are cea mai mare rețea de autobuze. Care sunt regulile de conduită când mergi împreună cu ...

Din Portugalia în Statele Unite şi apoi în Japonia. Documentarul „Grădini de vis: geometrie, artă, viaţă” continuă la TVR Cultural

Respiraţie şi poezie într-o lume tot mai urbanizată: arhitectul peisagist Jean-Philippe Teyssier ne plimbă prin cele mai frumoase grădini din ...

Creatorul „Teleenciclopediei”, Dumitru Udrescu, a trecut în nefiinţă

Dumitru Udrescu, omul a cărui viziune a dat naştere unuia dintre cele mai longevive programe din istoria media românească, s-a stins din viaţă la ...

Bilanț critic al instabilității atmosferice: Zeci de localități afectate de inundații și viituri

Fenomenele meteorologice extreme înregistrate recent pe teritoriul național au generat pagube materiale însemnate și disfuncționalități majore în ...

Spania cucerește al doilea titlu mondial din istorie după o finală dramatică decisă în prelungiri

Selecționata Spaniei și-a adjudecat trofeul Cupei Mondiale de fotbal, ediția 2026, în urma unei victorii obținute cu scorul de 1-0 în fața ...

Primul 10 al Nadiei Comăneci, la 50 de ani de la momentul care a schimbat istoria gimnasticii, în exclusivitate la TVR

Exercițiul de la paralele recompensat cu prima notă de 10 din istoria Jocurilor Olimpice, reportaje de arhivă și un amplu interviu cu Nadia ...

Alain Delon, profesorul nonconformist prins într-o iubire interzisă care arde până la capăt

Profesor carismatic, poet ratat, jucător înrăit şi o iubire care sfidează orice limită. O poveste intensă, cu parfum de iarnă italiană, în care ...

„Sfântul Mitică Blajinul”, un spectacol cu parfum de actualitate. Lun(e)a de teatru continuă la TVR1

Adaptarea pentru TV a spectacolului de teatru „Sfântul Mitică Bşajinul” a fost realizată în 1982 şi i-a reunit, într-o distribuţie de aur, pe ...

Cu ajutorul lor, viaţa triufă. Documentarul „Transplantul, povestea vieţii” se vede la TVR INFO

Sâmbătă, 18 iulie, de la ora 19.00, TVR INFO difuzează documentarul „Transplantul, povestea vieţii”, un film despre oameni care au primit o a ...

Universitatea Cluj părăsește Europa League și continuă în Conference League

Universitatea Cluj a fost eliminată dramatic din primul tur preliminar al Europa League, în urma executării loviturilor de departajare, după o ...

APADOR-CH a câștigat procesul cu Guvernul pentru comunicarea hotărârilor de sprijin financiar al Ucrainei

Justiția obligă Guvernul să desecretizeze datele minimale privind ajutoarele militare destinate Ucrainei.