loader
Foto

Cum ne păstrăm echilibrul emoțional în societatea modernă | VIDEO

RECOMANDARI  TVRCRAIOVA 

În societatea contemporană, caracterizată printr-un ritm alert și o multitudine de stimulente, păstrarea echilibrului emoțional reprezintă o provocare constantă.

 

Andrada Cojocaru

Ne confruntăm cu o varietate de emoții, de la fericire la anxietate, iar cadrul tehnologic contribuie adesea la intensificarea acestor trăiri. În acest context, este esențial să găsim modalități eficiente de a evita atât însingurarea, cât și supra-stimularea emoțională.

Un prim pas în menținerea echilibrului emoțional constă în conștientizarea propriilor nevoi și limite. Practicarea autocontrolului și a auto-reflecției ne ajută să identificăm momentele de stres și anxietate, permițându-ne să ne regândim prioritățile. De asemenea, integritatea relațiilor interumane se dovedește a fi fundamentală. Activitățile sociale, fie ele simple discuții cu prietenii sau participarea la evenimente comunitare, contribuie la reducerea sentimentului de singurătate și la întărirea legăturilor afective.

Tehnologia și rețelele de socializare sunt instrumente extrem de valoroase în societatea modernă, dar utilizarea lor trebuie să fie controlată. O abordare conștientă, prin limitarea timpului petrecut pe aceste platforme, poate preveni supra-stimularea emoțională. Este important să ne alegem cu grijă informațiile și interacțiunile, concentrându-ne asupra conținutului constructiv care încurajează o gândire clară și un sentiment de calm.

Păstrarea echilibrului emoțional în ziua de astăzi necesită un efort conștient de auto-observare, interacțiuni sociale sănătoase și o utilizare moderată a tehnologiei.  

Întrebările legate de cum putem naviga aceste provocări sunt esențiale și invităm publicul să ni se alăture la emisiunea „Despre tine” pentru a explora aceste teme în compania psihoterapeutei Irina Gruia. Vă așteptăm, de la ora 19.00, pe TVR Craiova, pentru a discuta și a găsi împreună soluții pentru o viață emoțională echilibrată.

Logo

 
Tensiuni majore în coaliția de guvernare

Actualul climat politic din România este marcat de un conflict deschis între principalele partide ale coaliției, PNL și PSD, pe fondul unor ...

Federația Română de Fotbal a decis: Gheorghe Hagi, noul selecționer al naționalei

După o perioadă de negocieri intense, Federația Română de Fotbal a confirmat revenirea celui mai reprezentativ membru al „Generației de Aur” în ...

Maestrul Cristian Mandeal - 80. Despre arta care nu se lasă învinsă de ideologie

În data de 18 aprilie, maestrul Cristian Mandeal a împlinit 80 de ani, o aniversare care aduce în prim plan o viață dedicată muzicii. TVR ...

Începe sezonul 8 „Vedeta familiei”: decor nou, juriu-surpriză și un duo de prezentatori cu extra-energie!

Duminică, 19 aprilie, de la ora 20:00, la TVR 1, Florina Constantinescu ne invită la un spectacol şi mai alert, alături de un nou coleg de ...

Crizele suprapuse și supraviețuirea micilor antreprenori

Sâmbătă, 18 aprilie, de la ora 12:30, la TVR 1, Narcis POPESCU îi are ca invitați pe doamna Veronica DUȚU, analist economic și antreprenor, și pe ...

30 de ani de tradiție și excelență - Ansamblurile „Porolissum” și „Columna”, într-un spectacol aniversar prezentat de Iuliana Tudor, la TVR 1

Concertul dedicat aniversării ansamblurilor „Porolissum” și „Columna” se vede la TVR 1 duminică, 19 şi 26 aprilie, de la ora 20.30. Vedem pe ...

De la Leleşti la Harvard: un adolescent desluşeşte tainele Cosmosului, la „Garantat 100%

Cătălin Ştefănescu ne aşteaptă să descoperim povestea lui Mario Scurtu, elev de liceu din provincie, „vânat” de cele mai bune universităţi din ...

Cercetătorul Anatolie Coșciug: Un caz Mailat ar putea apărea și în România. Nesancționarea discursului extremist duce la bagatelizare

Doar șapte plângeri ale unor cetățeni străini au fost înregistrate la Consiliul Național pentru Combaterea Discriminării, în ultimii trei ani. ...

Praid: Potopul de după neglijență. „Cum a pierdut România câteva comori”, la „Dosar România”, pe TVR 1

Prin compromiterea definitivă a minei de sare, dar şi a Salinei Praid, statul român a pierdut două comori naționale de o valoare uriașă. La ...

„Posada Rock” 40, o sărbătoare națională a rockului underground

Sâmbătă, 18 aprilie 2026, de la ora 23:00, Doru Ionescu vă invită să urmăriți o ediție specială "Remix" la TVR Cultural.

Irina Păcurariu, „Acasă la Dragoș Pătraru”, într-o nouă ediție „Rețeaua de Idoli”

Luni, 20 aprilie, de la ora 20:00, telespectatorii TVR 2 sunt invitați la o întâlnire sinceră și revelatoare cu Dragoș Pătraru, autor și ...

Conflictul lui Trump „Vindecătorul” cu Papa Leon, pus sub lupă la „Breaking Fake News”

În aceeaşi ediţie, despre controversele din jurul aselelnizării şi reformele eşuate din România. Pe 18 aprilie, de la ora 17.00, Marian Voicu ne ...

Povești pe gustul fiecăruia, de la Mureș. Duminică, la „Exclusiv în România”

Istorie, mister și oameni care duc mai departe tradiția. Duminică, 19 aprilie, împreună cu Cristian Tabără şi echipa „Exclusiv în România”, luăm ...

Din underground în lumina reflectoarelor – trupa RawKing, la „Rock Maniac”

De la punk old-school la metalcore modern. Realizatorul Cristi I. Popescu ne aşteaptă alături de membrii trupei la ediția a patra a noului sezon ...

Femei care schimbă România, la TVR Internaţional

Într-o lume care îşi caută reperele, iar România trece prin perioade de cumpănă economică şi socială, rolul femeilor în schimbarea şi ...