loader
Foto

Cum ne păstrăm echilibrul emoțional în societatea modernă | VIDEO

RECOMANDARI  TVRCRAIOVA 

În societatea contemporană, caracterizată printr-un ritm alert și o multitudine de stimulente, păstrarea echilibrului emoțional reprezintă o provocare constantă.

 

Andrada Cojocaru

Ne confruntăm cu o varietate de emoții, de la fericire la anxietate, iar cadrul tehnologic contribuie adesea la intensificarea acestor trăiri. În acest context, este esențial să găsim modalități eficiente de a evita atât însingurarea, cât și supra-stimularea emoțională.

Un prim pas în menținerea echilibrului emoțional constă în conștientizarea propriilor nevoi și limite. Practicarea autocontrolului și a auto-reflecției ne ajută să identificăm momentele de stres și anxietate, permițându-ne să ne regândim prioritățile. De asemenea, integritatea relațiilor interumane se dovedește a fi fundamentală. Activitățile sociale, fie ele simple discuții cu prietenii sau participarea la evenimente comunitare, contribuie la reducerea sentimentului de singurătate și la întărirea legăturilor afective.

Tehnologia și rețelele de socializare sunt instrumente extrem de valoroase în societatea modernă, dar utilizarea lor trebuie să fie controlată. O abordare conștientă, prin limitarea timpului petrecut pe aceste platforme, poate preveni supra-stimularea emoțională. Este important să ne alegem cu grijă informațiile și interacțiunile, concentrându-ne asupra conținutului constructiv care încurajează o gândire clară și un sentiment de calm.

Păstrarea echilibrului emoțional în ziua de astăzi necesită un efort conștient de auto-observare, interacțiuni sociale sănătoase și o utilizare moderată a tehnologiei.  

Întrebările legate de cum putem naviga aceste provocări sunt esențiale și invităm publicul să ni se alăture la emisiunea „Despre tine” pentru a explora aceste teme în compania psihoterapeutei Irina Gruia. Vă așteptăm, de la ora 19.00, pe TVR Craiova, pentru a discuta și a găsi împreună soluții pentru o viață emoțională echilibrată.

Logo

 
“Stare de bine”: Singurătatea într-o lume hiperconectată | VIDEO

Singurătatea poate ucide. Nu este o metaforă, ci o problemă de sănătate publică. Organizația Mondială a Sănătății estimează că aproximativ ...

Piața imobiliară și creditarea în 2026: Intenția masivă de rambursare anticipată și provocările accesibilității în România

Piața ipotecară și sectorul rezidențial din România anului 2026 sunt marcate de o puternică prudență financiară, scăderea dobânzilor fixe și ...

Detoxul energetic: de ce nu este suficient să curățăm doar corpul fizic | VIDEO

Un detox complet nu se oprește la alimentație sănătoasă și la cure de sucuri verzi. Potrivit medicului Mihaela Adina Roșianu, expert în wellness ...

Mentorat şi finanţare pentru antreprenori din HoReCa şi industria alimentară

Ideea şi specializarea unei echipe de proiect la început de drum sunt foarte importante, însă, mentoratul antreprenorilor şi finanţarea atrasă ...

Marcel Iureș, într-o comedie savuroasă după Ion Creangă, la TVR 1. „Moș Nechifor”, în Teatrul Național de Televiziune, la FNT

Un spectacol cu umor molipsitor, o întâlnire cu universul lui Ion Creangă și un Marcel Iureș în formă excepțională. „Moș Nechifor”, în regia lui ...

Sănătatea mintală la vârsta a treia | VIDEO

Sănătatea mintală a vârstnicilor este un subiect adesea umbrit de stereotipuri, dar vital pentru calitatea vieții unei populații care ...

TVR, premiată cu trofeul pentru „Film de televiziune” la Gala UCIN

TVR a fost distinsă cu Premiul pentru film de televiziune, acordat de Uniunea Cineaștilor din România (UCIN), pentru producția „Ioan Petru ...

Cum ar suna muzica pe Marte? Experiment sonor extra-terestru, joi, la „Soundscape”, pe TVR Cultural

Emisiunea prezentată de Kyrie Mendél la TVR Cultural explorează, joi seară, relația dintre muzică și spațiul cosmic și o aduce în prim-plan pe ...

Amza Pellea, profesorul care își fascina studenții. Magda Catone și Mircea Rusu, amintiri emoționante la „Gala umorului – Campionii comediei”

„Pluteam, pur și simplu pluteam” , își amintește actorul Mircea Rusu despre întâlnirile cu marele Amza Pellea, profesorul care a marcat ...

Romanian Creative Week 2026, dincolo de podium: TVR 2 dezvăluie culisele celui mai amplu eveniment dedicat industriilor creative

De la efervescența evenimentelor culturale din Capitală la spectaculoasele prezentări de modă din Studioul Pangrati al Televiziunii Române, TVR ...

Documentarul „Diplomația europeană în acțiune”, o incursiune în culisele puterii europene –în premieră, la TVR INFO

Cum răspunde Uniunea Europeană provocărilor internaționale și ce mecanisme stau în spatele deciziilor sale? Documentarul semnat de Albert Sole ...

Pregătirea psihologică în sportul românesc: De la reticență culturală la abordarea holistică a performanței

În sportul la nivel internațional, pregătirea psihologică a sportivilor reprezintă o componentă a antrenamentului integrat, fiind considerată la ...

Strategia fiscal-bugetară a Guvernului: Între reducerea cheltuielilor și presiunea deficitului

Ajustarea finanțelor publice și menținerea echilibrului macroeconomic reprezintă prioritățile centrale ale Executivului condus de Luca Niculescu.

„Nepieritorii”, la TVR 1: Cornel Bumb, gordunistul care duce mai departe cântecul și tradiția din Câmpia Transilvaniei

Vineri seară, un nou episod al seriei „Nepieritorii” spune povestea lui Cornel Bumb, membru al cunoscutei formații de muzică tradițională Trio ...

O seară memorabilă a romantismului muzical: Chopin și Schubert, în concertul Filarmonicii „George Enescu”, în exclusivitate la TVR Cultural

Sensibilitatea și virtuozitatea muzicii lui Chopin, urmate de amploarea simfonică a creației schubertiene... Pe 30 octombrie, ora 19.30, TVR ...