loader
Foto

Cum ne păstrăm echilibrul emoțional în societatea modernă | VIDEO

RECOMANDARI  TVRCRAIOVA 

În societatea contemporană, caracterizată printr-un ritm alert și o multitudine de stimulente, păstrarea echilibrului emoțional reprezintă o provocare constantă.

 

Andrada Cojocaru

Ne confruntăm cu o varietate de emoții, de la fericire la anxietate, iar cadrul tehnologic contribuie adesea la intensificarea acestor trăiri. În acest context, este esențial să găsim modalități eficiente de a evita atât însingurarea, cât și supra-stimularea emoțională.

Un prim pas în menținerea echilibrului emoțional constă în conștientizarea propriilor nevoi și limite. Practicarea autocontrolului și a auto-reflecției ne ajută să identificăm momentele de stres și anxietate, permițându-ne să ne regândim prioritățile. De asemenea, integritatea relațiilor interumane se dovedește a fi fundamentală. Activitățile sociale, fie ele simple discuții cu prietenii sau participarea la evenimente comunitare, contribuie la reducerea sentimentului de singurătate și la întărirea legăturilor afective.

Tehnologia și rețelele de socializare sunt instrumente extrem de valoroase în societatea modernă, dar utilizarea lor trebuie să fie controlată. O abordare conștientă, prin limitarea timpului petrecut pe aceste platforme, poate preveni supra-stimularea emoțională. Este important să ne alegem cu grijă informațiile și interacțiunile, concentrându-ne asupra conținutului constructiv care încurajează o gândire clară și un sentiment de calm.

Păstrarea echilibrului emoțional în ziua de astăzi necesită un efort conștient de auto-observare, interacțiuni sociale sănătoase și o utilizare moderată a tehnologiei.  

Întrebările legate de cum putem naviga aceste provocări sunt esențiale și invităm publicul să ni se alăture la emisiunea „Despre tine” pentru a explora aceste teme în compania psihoterapeutei Irina Gruia. Vă așteptăm, de la ora 19.00, pe TVR Craiova, pentru a discuta și a găsi împreună soluții pentru o viață emoțională echilibrată.

Logo

 
Gândirea pozitivă nu este suficientă în pregătirea mentală pentru sportul de performanță

Atunci când se discută despre performanța în sport, probabil primul sfat oferit este acela de a gândi pozitiv.

Despre rock, în toate formele sale, cu Jack of All Trades – sâmbătă, la „Rock Maniac”

Rockul alternativ se combină perfect cu genuri ca folk, hip-hop sau post-rock. Dovada – succesul trupei Jack of All Trades, de peste 10 ani. ...

“Povestea din ochii lor”, sâmbătă la TVR 1

Sâmbătă 6 iunie, la TVR 1 și TVR+, de la ora 9:15, alături de moderatorii Anca Mazilu şi Bogdan Muzgoci va veni “Doctorul animalelor ...

Comisia Europeană a publicat Raportul de țară pentru România

Raportul de țară dedicat României include și setul de recomandări economice pentru perioada viitoare.

Gala Premiilor „Observator cultural” – ediţie aniversară, la TVR Cultural

Evenimentul ce recompensează meritele scriitorilor contemporani a ajuns la ediţia cu numărul 20. Gala de pe scena Teatrului Odeon din Capitală ...

Gala copilăriei la „Drag de România mea!”

Culoare, bucurie, nostalgie, amintiri, emoție şi cea mai bună muzică pentru copiii mai mici sau mai mari.

România și războiul dronelor. Clarificări şi analize, la ‟Breaking Fake News”, pe TVR 1

O dronă a lovit un bloc din Galați săptămâna trecută. Jurnalistul Marian Voicu discută despre acest subiect cu Cristian Popovici, șeful ...

„Ai idee?!” – ediție dedicată Universității din București

Universitatea din București, una dintre cele mai prestigioase instituții de învățământ superior din România și cea mai bine clasată universitate ...

Proteste masive față de noua lege a salarizării

Valul de nemulțumiri sociale și sindicale înregistrează o amplificare majoră pe plan național, fiind marcat de acțiuni de protest concomitente ...

A nu uita! Aceasta vine... tocmai din Țara Vrancei. Duminică, la „Exclusiv în România”

Descoperim şirul spectaculos al fântânilor cu cumpănă din vatra satului, întâlnim un om care construiește România la scară mică. Facem o ...

La pas prin „Parisul Albaniei”, la „Hai-Hui… cu Marina!”

Peste 90% dintre albanezii care s-au refugiat în România sunt din oraşul Korcha. Suficient pentru ca Marina Almăşan şi Cătălin Soci să pornească ...

Medicina viitorului, tratamente minim invazive și inteligența artificială, într-o nouă ediție „Un doctor pentru dumneavoastră”

„Un doctor pentru dumneavoastră” aduce în prim-plan un domeniu medical aflat la granița dintre tehnologie avansată, imagistică de înaltă precizie ...

Georgia – România 1-1, în amicalul de la Tbilisi la revenirea lui Hagi la echipa națională

Confruntarea amicală disputată în deplasare, la Tbilisi, a marcat un moment istoric pentru fotbalul autohton, reprezentând primul meci din ...

Mii de mici exploratori au cucerit Televiziunea Română de 1 Iunie

Mii de vizitatori într-o singură zi, cinci ore de transmisie live, şapte tururi ghidate, zeci de ore de pregătire, multe ore de stat în picioare! ...

Generația de aur a teatrului românesc, celebrată la TVR Cultural

Nou ă săptămâ ni, nou ă mari actori ș i zeci de spectacole de arhivă, într-un proiect  care marchează 70 de ani de la absolvirea ...