În aceasta perioada cu temperaturi extrem de scăzute, ar trebui să evităm deplasările în spaţii deschise şi expunerea la frig. Apoi, ar trebui să consumăm alimente bogate în proteine şi în grăsimi nesaturate, fructe, legume.

Nu este recomandat consumul de băuturi alcoolice.

Persoanele vârstnice, în special cele cu afecţiuni cardiace şi respiratorii, trebuie să evite deplasările şi frecventarea locurilor aglomerate care creează premisele decompensării în condiţii de temperaturi scăzute.

De asemenea, se recomandă:

- încălzirea corespunzătoare a locuinţelor, evitarea utilizării instalaţiilor improvizate, care pot duce la intoxicaţii cu monoxid de carbon

- evitarea expunerii prelungite a mâinilor și picioarelor la temperaturi scăzute (dacă se produc degerături, trebuie evitată automedicaţia şi este recomandată consultarea unui medic)

Serviciile de ambulanţă judeţene şi SMURD au fost avertizate să suplimenteze în această perioadă numărul echipajelor şi să doteze corespunzător maşinile de intervenţie.